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商品訊息簡述:
作者: 賴慶雄/編著
新功能介紹- 出版社:螢火蟲
新功能介紹 - 出版日期:2005/02/01
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
認養路燈做公益 彰化公所還免費送認養人光明燈 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
彰化市公所為提升路燈認養率,推出路燈認養獎勵辦法,彰化市長林世賢說,認養3盞即可在公所管轄的國定古蹟聖王廟或縣定古蹟慶限時活動優惠安宮免費點光明燈,5盞以上可在縣定古蹟關帝廟點光明燈。記者林宛諭/限定產品活動產品攝影 分享 facebook 彰化市公所為提升路燈認養率,推出路燈認養獎勵辦法,認養3盞即可在公所管轄的國定古蹟聖王廟或縣定古蹟慶安宮免費點光明燈,5盞以上可在縣定古蹟關帝廟點光明燈,彰化市長林世賢鼓勵認養路燈集眾人之力照亮彰化市大街小巷,也為自己點上光明。林世賢表示,彰化市共有2萬多盞路燈,以往每年路燈電費支出高達3600多萬元,最近更換成省電的LED路燈降為2800多萬元,但仍是市庫財政負擔,為了鼓勵企業和個人認養路燈,公所訂出獎勵辦法。. } }); } 每認養1盞路燈年費1000元,公所會徵詢認養者意願後,在路燈桿上製作貼紙,掛上認養者名稱,並在市公所刊物上,登錄認養者芳名錄,以表彰戰利品購買其熱心公益的善行,認養3盞以路路燈即能在3間廟宇點光明燈,企業、機關團體認養30盞)以上路燈,公所將製作路牌感謝並贈送農民曆彩色內頁半幅,60盞以上則送全幅廣告,做為企業的形象廣告與行銷。彰化基督教醫院與秀傳醫院歷年來持續認養彰化市各100盞及51盞路燈,還有市民周貴森、楊鄭碧蓮等人今年各認養25盞及12盞路燈,今天林世賢也頒發感謝狀表揚其熱心公益的精神。彰化市公所為提升路燈認養率,推出路燈認養獎勵辦法,認養3盞即可在公所管轄的國定古蹟聖王廟或縣定古蹟慶安宮免費點光明燈,5盞以上可在縣定古蹟關帝廟點光明燈。記者林宛諭/攝影 分享 限量商品 facebook
10人中1人有睡眠障礙!20、30、40歲失眠是這些原因造成的
翻來覆去睡不著?還是老是夜長夢多?小心你失眠了!根據台灣睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠的盛行率為11.3%,每10人就有一人有睡眠障礙,不同年齡層失眠原因也不同。
中山醫院家醫科陳欣湄醫師分析,20多歲的年輕人睡不好主因是「工作壓力」;30歲是「家庭責任」,40歲可能「疾病」,而到50歲之後解決「更年期」困擾才能好入眠,找出問題才能對症下藥,陳欣湄醫師提供改善不同年齡層的失眠秘招,讓失眠者不用數羊數到天亮。
50歲後需正視更年期帶來的問題
50歲後身體逐漸走向更年期,部分更年期症狀已經嚴重影響了睡眠,像是熱潮紅、夜間盜汗、情緒起伏大等,但有不少更年期的婦女卻有迷思,同時也不去尋求相關科系的醫師解決,甚至拒絕吃醫師所開的荷爾蒙藥來改善更年期的不適,陳欣湄醫師在門診上觀察到很多更年期的女性,因為睡眠障礙而造成身體所有狀況全部垮掉,強烈的建議更年期患者「先睡到好」,可以透過荷爾蒙或其他的治療方式,先改善睡眠的問題,才能讓更年期的問題順利渡過。
不管哪個年齡層想要好好睡,可以多攝取綜合維他命B和維他命C,以及礦物質鈣鎂,能安定神經改善失眠問題,優質富含色氨酸的食物,像是黃豆、白芝麻、火雞肉等也都有幫助,當各項營養素齊備時自然能紓壓,同時對於睡眠品質的好壞會是正向相關。
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