【限量優惠商品】開車去旅行推薦
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 精選優惠 讀完本書，你可以學到：
購物★早期的車子長什麼樣子。
★現代的汽車有哪些種類。
★開車可以到哪裡去。
★開車去旅行前要準備什麼。
網路熱賣產品★有哪些不同的道路種類。
人氣商品★開車上路後要注意什麼事情。
★如果開車迷路了該怎麼辦。
周年慶★如果開車時遇到意外可以找誰幫忙。
自我提升必備好書★如何製作自己的蔬菜車。
新上市想要知道關於開車去旅行的所有事情嗎？想知道關於車子的歷史嗎？有多少種不同的旅行方式呢？旅行前需要準備什麼呢？在路上會看到哪些事物呢？只要翻開書就可以知道這些問題的答案喔！還可以知道有哪些地方可以開車前往、要怎麼到那裡，以及在旅途中哪些事情可以做、哪些事情不能做，還有出了狀況時該怎麼辦！就讓本書有趣的動手做、兩首小詩、一張大摺頁還有小測驗，讓你讀完後就能成為小小車輛專家！
「想知道系列」特色簡介
1.以繪本的形式，提供孩子生活中可能會碰到的知識概念特價產品
2.各冊主題皆不相同，內容囊括生活周遭的種種議題：動物、天文、地理、社會、人文……等
3.以深入淺出的方式帶領孩子進入知識的世界
4.故事情境做起頭，帶入重要的基本概念
5.不時插入較鮮為人知的小知識(「你知道嗎？」彩色泡泡部分)
6.配合有趣的活動提高孩子參與度
7.書的最後有一系列問答，讓孩子檢視自己之所學
享好禮上班族省錢大作戰8.以有趣、輕鬆且好玩的方式，讓孩子在閱讀的快樂中成長
商品訊息簡述:
作者： 皮耶．溫德斯
新功能介紹- 原文作者： Pierre Winters
- 譯者： 張瑄
- 繪者： 坦妮卡．麥林克
- 出版社：韋伯
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
停用4年月租21萬標出 草屯演藝中心將重現歌廳秀 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
南投縣草屯鎮演藝中心停用逾4年，近期以月租21萬元成功標出，未來將經營歌廳秀。 記者賴香珊／攝影 分享 facebook 停用逾4年的南投縣草屯鎮演藝中心，近期終於以月租21萬元成功標出，未來將經營歌廳秀；中心周邊的鎮立游泳池與甫建置完成的籃球場店舖，也已上網公開招租，分別於下月4、11日結標，不僅為鎮庫添收入，也讓當地繁榮有望。草屯鎮公所指出，草屯演藝中心「台灣演藝坊」前身是青少年活動中心，後由藝人康弘、黃西田向公所承租經營歌廳秀，當時每天演出3場，不少民眾專程包遊覽車前往觀賞，順遊對面的台灣工藝研究發展中心等，為當地帶來許多遊客。. } }); } 但該中心沒有灑水等便宜消防設施，遭消防局接連開罰，4年多精選銷售排行榜前與業者終止租約；歷經申請，變更為「多目標使用」，增設消防設施和室內裝修，前年底完成，去年驗收重啟，期間曾供紙風車等兒童劇演出，近期則有業者投標。公所表示，目前草屯演藝中心消防設備已合格，由台北某娛樂公司以月租21萬元得標，與業者簽約後，將給予裝最暢銷產品特賣會修期2個月，據瞭解仍將經營歌廳秀等表演用途。附近有籃球場，草屯公所去年5月增建風雨球場看台，更將看台下方規畫建置12間多目標店鋪，本月取得使用執照，與鎮立游泳池一樣均納入公共造產統一對外招租，讓有興趣的民眾或業者投標。公所文化課表示，球場看台下方共有12間店舖，1間暫供富寮里辦公處使用，另11間出租，依店舖大小每間月租從1萬500至1萬5200元不等，招租至6月11日止，12日開標；游泳池月租4萬9000元，6月4日結標，5日開團購熱門產品網路熱銷產品標。
為什麼抑鬱會讓你這麼累
草根影響力新視野 崔嫻編譯
疲勞，像壓力和忙碌一樣，已經成為許多人的默認狀態。這種感覺，以極度疲勞和低能量為特徵，通常發生在精神上、情感上或身體上特別疲憊的經歷之後。(想想:繁忙的工作旅行或疾病。)
但這並不總是暫時的或間接的。疲勞也可能是一個更大問題的症狀，比如抑鬱症。事實上，根據2018年的數據，超過90%的患有精神疾病的人都會感到疲勞。(抑鬱症的其他症狀包括情緒低落、退縮和注意力不集中。)
精神科醫生Don Mordecai是凱撒永久醫療機構(Kaiser Permanente)負責精神健康和健康的全國負責人，他說，對於患有抑鬱症的人來說，不僅僅是一般的疲勞，“這些症狀中的一些需要在至少兩周內的大多數日子、大部分時間出現。”
Mordecai說，抑鬱和衰弱性疲勞的部分原因是“抑鬱影響與警覺性和獎賞系統相關的神經遞質”。這意味著疾病在生理上對你的能量水準有影響。
另一個原因是，抑鬱症會對睡眠產生負面影響，“無論是入睡困難、難以保持睡眠、起得太早，還是睡眠不夠深，”馬薩諸塞州臨床心理學家Sari Chait說。
Chait說，抑鬱還會影響工作積極性，使人在身體和情感上都難以完成簡單的任務。對患有抑鬱症的人來說，穿好衣服去上班、買東西或者和同事打招呼都是一件了不起的事情。此外，Chait補充說，抑鬱還會導致腦霧，所以抑鬱的人不得不花費更多的精力來做決定或專注於工作。
抑鬱和疲勞之間的關係可以變成週期性的。Chait說:“那些強迫自己度過一天的抑鬱症患者可能會感到更加疲勞，進而使他們感到更加抑鬱，這樣的迴圈會繼續下去。”
重要的是要記住疲勞“更有可能是抑鬱症的一種症狀，而不是原因，”Mordecai說。然而，由於慢性壓力、慢性疾病或睡眠障礙(如睡眠呼吸暫停或失眠)而經常感到疲勞，可能會使你更容易患上抑鬱症。
Chait說:“如果有人因為某種原因一直感到累，他們可能很難全身心投入到生活中去。”她補充說，這可能會導致社交活動減少、工作注意力下降、食欲或鍛煉習慣發生變化。
這就是為什麼採取措施來改善你的整體健康狀況是至關重要的，不管你是因抑鬱症而感到極度疲勞，還是只是暫時感到疲憊不堪。
“如果有人因為某種原因一直很累，他們可能很難全身心投入到生活中去。”
—Chait
Chait說，要做到這一點，首先要找出疲勞的根本原因。盤點一下你最近的習慣、日常和心態。如果你能把疲勞和壓力、睡眠不足或疾病等具體問題聯繫起來，那就開始做一些健康生活方式的改變吧。
最關鍵的調整是睡眠。大多數成年人每晚至少需要七到九個小時的高質量睡眠。他建議，為了得到一個安靜的睡眠，儘量在中午之後避免攝入咖啡因，睡前限制酒精的攝入量。睡前將科技產品放置一邊也是個好主意，因為智能手機發出的藍光會抑制褪黑激素的分泌，讓人更難入睡。
接下來，檢查工作負載和日曆。如果你感到有壓力或精疲力盡，“試著設定限制，做出改變，以確保你沒有過度消耗自己，”Chait說。這可能包括對社會責任和嚴格的工作專案說不，或開始每週的自我照顧實踐。
最後，確保你每週鍛煉幾次。當你累了的時候，這似乎是違反直覺的，但是Chait說:“有規律的體育活動最終會讓你精力充沛。
Chait說，如果你改變了你的睡眠、工作和鍛煉習慣，但兩周後仍然感到疲憊，“你應該考慮尋求專業幫助，確定是否是抑鬱症，並開始治療。”
對一些人來說，生活習慣——比如有氧運動和睡眠——有助於緩解抑鬱症的症狀，Mordecai說。但是，除了這些生活方式的改變，很多人可能還需要綜合治療，比如談話治療、認知行為治療和藥物治療。那就太好了。記住，開始看到積極的結果是需要時間的，你可能需要嘗試多種選擇。
Mordecai說:“和你的初級保健醫生或心理健康專家一起，可以讓你走上一條適合自己的治療之路。”
資料來源：https://www.huffpost.com
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