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台灣田徑賽／擺脫「3X」陰影 沈怡如創個人最佳摘金 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
沈怡如在台灣國際田徑公開賽女子撐竿跳決賽以4公尺12拿下金牌。記者劉肇育／攝影 分享 facebook 繼今年全大運向女子撐竿跳全國紀錄4公尺20挑戰失敗後，國體大撐竿跳好手沈怡如今天在2019台灣國際田徑公開賽再度向全國紀錄叩關，雖然最終仍舊挑戰失敗，但她還是以創個人最佳的4公尺12摘下金牌。. } }); } 沈怡如今年全大運期間曾以新竿挑戰4公尺21但未能成功，但仍是以4公尺05一跳通過拿下金牌，不過接下來她在泰國公開賽卻在起跳高度三跳不過，讓她直言一度相當受挫，「這是我在教練執教我後，第一次留下『3X』紀錄，但教練希望我不要把這件事放在心上，而我也把失敗在哪裡記下來，記取教訓。」而今天台灣國際田徑公開賽，沈怡如在前三高度3公尺85、4公尺、4公尺12都一跳通過，其中4公尺12更是創下個人生涯最佳紀錄，在菲律賓尼可拉斯挑戰4公尺12失敗後，已確定奪金的沈怡如上班族省錢大作戰超值推薦也決定再向4公尺22挑戰，只可惜最終仍無法順利過竿。「今天這一場我感覺比較能夠掌控比賽狀況，也能享受其中。」沈怡如在談到個人表現時說：「我把上一場在泰國的失敗化為力量，今天感覺對於新竿的掌控也比較好。」沈怡如強調，今天是她使用新竿以來的第三場比賽，由於這段時間比賽較為密集，大多只能在比賽中邊比邊適應，但她認為如果會員專屬活動折扣對於竿子的掌握度更好，打破全國紀錄將是指日送禮推薦網購人氣商品可待。而目前全國紀錄保持人吳家如，今天則是以3公尺85成績拿下銅牌，她表示從泰國回來後調整狀態有點下降，導致比賽後段體力已經有點不支，對於沈怡如頻頻向她的全國紀錄挑戰，吳家如也正面看待，「我認為這是生日送禮推薦暢銷產品很棒的良性競爭，等她破了以後就會激發我想要破回來，這種感覺很棒。」
那英、袁詠儀當初若有它...就不會那麼痛苦 產後憂鬱症有藥可治了
英國已故王妃黛安娜，下個月即將繼為日本皇后的雅子妃和港星袁詠儀、李麗珍、歌手那英等等許多名人，都曾經深受產後憂鬱之苦，精神科醫生鄧惠文也曾撰文描述產後的情緒波動。現在產後憂鬰症有藥可醫了，而且最快半天就能見效。美國藥物暨食品管理局FDA在3月19日通過的新藥Brexanolone，是第一款針對產後憂鬱症的治療藥物
婦女剛生產完，因為生活和荷爾蒙等巨大變化，容易出現程度不同的情緒低落，嚴重的就會變成產後憂鬱症。親朋好友常以「熬一熬就過去了」、「孩子大一點就沒事了」來安慰，完全無法解救深陷重度產後憂鬱黑暗的產婦。
「我看著baby，明明孩子很可愛，但我就是想哭，不知道為什麼。」5年前當新手媽媽的美國婦女史黛芬妮回想大兒子出生後的情景，道出她當時的苦。產後的情緒變化，讓很多媽媽和史黛芬妮一樣，陷入深深的、不知原因為何的憂鬱
由於荷爾蒙改變和心理因素，母親生產後的情緒常呈現不穩。根據統計，一半以上的產婦會出現煩躁、易怒等症狀，但不至於影響日常行為與照顧新生兒的能力，這種輕度的產後憂鬱症通常兩週後會自行減緩。
但重度的產後憂鬱症發生機率高達10-20%，相當於每10位甚至5位產婦就有一位會發生重度的產後憂鬰症。
重度產後憂鬰症，症狀和重度憂鬱症類似，包括持續性的情緒低落、易怒、對寶寶有負面感覺、食慾及睡眠不佳、罪惡感，甚至有輕生念頭。如果沒有察覺或輕忽，容易造成媽媽心力交瘁，進而影響親子與家庭關係。
產後憂鬰症 曾困住許多名人
曾經受產後憂鬰症所苦的名人很多，大陸歌手那英便是。那英產後有嚴重的情緒困擾，她回憶當時的情景說：「看見小高興(兒子)在邊上躺著、哭著、笑著，我會莫名其妙地抓狂。」
安潔莉娜裘莉生下龍鳳胎後，也被產後憂鬱症困住，被人形容當時她總是莫名其妙地哭。港星袁詠儀也曾經透露，生兒子時患上產後憂鬱症，近乎生人勿近。同樣是港星的李麗珍更曾因為產後憂鬱症，寫好了遺書，準備爬窗跳樓自殺。已故名人黃任中的乾女兒陳寶蓮，則是真正因為產後憂鬰症結束生命、令人惋惜的例子。
正視產後憂鬱症 挽救親子關係與家庭
對於重度產後憂鬱症的治療，可藉由醫療院所的產後憂鬱症量表，篩檢出產後憂鬱症的高危險群，進行藥物和心理治療。傳統的抗憂鬱藥物需要數週到幾個月才會生效，對於重度產後憂鬱症病患往往緩不濟急。
（產婦肩負照顧新生命的重責大任，需要家人與社會的支持。圖片來源：pixabay）
美國FDA核准新藥Brexanolone 專治產後憂鬱症
美國藥物暨食品管理局FDA在3月19日通過的新藥Brexanolone，這是第一款針對產後憂鬱症的注射用藥。最快半天就能收效，有助緩解媽媽的產後憂鬱症狀。
「這對治療產後憂鬱症是一大突破。」參與新藥試驗計畫的紐約「婦女行為健康科」主任醫生狄琳格安尼狄絲（Kristina Deligiannidis）說。
產後憂鬱症注射新藥Brexanolone最快12小時生效
Brexanolone採用靜脈點滴注射，一次療程為60小時。病患必須經由醫生評估之後在醫療院所施打。根據受試結果，Brexanolone對重度產後憂鬱病患的效果相當顯著，同時高達94%的受試者在用後30天都未再復發。
這款新藥的副作用包括頭痛、頭暈和嗜睡。針對哺乳的病患，藥廠建議用藥期間依照醫囑暫緩哺乳。新藥療程價格並不便宜，視病患個別狀況，從台幣60萬到105萬不等。
產後母親為了迎接新生命的到來，必須適度轉換心境與思維，除了要自我振作，適度宣洩情緒，更需要家人與社會的全力支持。
資料來源：CNN、Insider
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